Ghosting: el distanciamiento súbito

Cómo afrontar ser ignorado y trabajar en mejorar las interacciones.

Mujer enfrentando el corte de comunicación El ghosting ha ganado mucha presencia en el mundo moderno de las citas y relaciones. Es la desconexión repentina: una persona con la que tenías un vínculo desaparece sin explicación, dejándote desconsolado y confundido.

¿Cómo podemos definir el ghosting y por qué sucede? El ghosting, como fenómeno contemporáneo, es muy frecuente en las citas y relaciones. Ocurre cuando una persona interrumpe toda comunicación contigo de forma inesperada y sin explicaciones. Sin explicación, desaparece de tu vida, dejándote perplejo y preguntándote qué pasó.

El término "ghosting" describe acertadamente este fenómeno, donde alguien desaparece como un espíritu. Pueden desaparecer, dejando de contestar tus llamadas y textos, lo que te deja perdido y sintiéndote abandonado. Es una forma de agresión relacional pasiva, en la que alguien decide evitar una conversación abierta y honesta.

La ruptura silenciosa puede causar gran dolor, ya que deja a quien la sufre sin claridad ni un cierre. La desaparición repentina puede ser muy impactante, generando una sensación de rechazo, dolor y cuestionamientos internos. El impacto del ghosting en la confianza y las relaciones puede ser profundo, por lo que te presentamos estrategias para afrontarlo o manejar el fin de relaciones con franqueza.

Cómo reaccionar si alguien ha desaparecido de tu vida El autocuidado es indispensable para sanar de las secuelas escorts Bogota emocionales del ghosting. Esta experiencia puede causar un gran impacto emocional, por lo que es esencial que priorices tu bienestar. El ghosting no es un reflejo de quién eres o de cuánto vales. La decisión de ghosting fue de la otra persona, y lo que hizo refleja más sobre ella que sobre ti. Es posible que te culpes y te obsesiones con acciones que “deberías” haber tomado de otra forma. En el lenguaje psicológico, esto se conoce como “debería haberte escorts colombia hecho a ti mismo”. La imposibilidad de procesar tus emociones con la persona perdida puede llevarte a dirigir esta energía hacia ti. Esto puede acabar en desesperanza, indignación o la resolución de no buscar más relaciones. Ninguna de estas respuestas apoyará tu proceso de sanación ni de crecimiento.